Modele konceptualizacji problemów

Poniżej znajduje się lista dostępnych mechanizmów. Pamiętaj: to są kierunki psychoedukacyjne, nie diagnozy.

Atak paniki / bardzo silny napad lęku → Trudności ze snem / bezsenność → Brak energii / bezczynność → Konflikt w relacji / trudności w komunikacji → Lęk przed odrzuceniem → Paraliż lękowy / całkowite zamrożenie → Poczucie pustki / odrętwienie → Unikanie / wycofywanie się → Wstyd / ostra samokrytyka → Wybuchy emocji / utrata kontroli → Zamartwianie się / gonitwa myśli →

Prezentowany materiał ma charakter wyłącznie psychoedukacyjny. Nie zastępuje profesjonalnej diagnozy.