46 publications from 16 countries and >3402 adults were included; PMR improved sleep quality and mental health outcomes.
PMR zmniejszał obciążenie objawami i poprawiał jakość życia; n=92, 46/46.
Badanie z randomizacją oceniało wpływ pooperacyjnej progresywnej relaksacji na ból, lęk i parametry fizjologiczne u pacjentów chirurgicznych.
Randomizowane badanie kontrolowane oceniające skuteczność progresywnej relaksacji mięśniowej Jacobsona (PMR) w redukcji lęku i nasilenia zmęczenia u dzieci z białaczką w trakcie leczenia chemioterapią.
Randomizowane badanie eksperymentalne (N=238) analizujące wpływ pojedynczej sesji ćwiczeń fizycznych i poznawczej reinterpretacji pobudzenia (arousal reappraisal) na reakcje sercowo-naczyniowe i psychologiczne wywołane ostrym stresem społecznym.
Randomizowane badanie eksperymentalne (N=72) oceniające wpływ 15-minutowych sesji ćwiczeń fizycznych (m.in. dynamicznego rozciągania i aerobiku) na przywracanie równowagi afektywnej po laboratoryjnej indukcji ostrego stresu społecznego (TSST).
Badanie RCT testowało pojedynczy wysiłek o samodzielnie dobranej intensywności wobec rozciągania.
Badanie analizowało, czy przekonanie, że negatywne emocje należy akceptować, wiąże się z dobrostanem poprzez strategie regulacji emocji, w tym reinterpretację i tłumienie.
W próbie 31 pacjentów po dwóch latach poprawiło się funkcjonowanie psychospołeczne (GAF r=.80) i spadły objawy BPD (BSL-23 d=.51). Autorzy opisali spadek liczby dni hospitalizacji z około 90 do 5 dni rocznie.
W zidentyfikowanej podgrupie wynik po leczeniu był lepszy po DBT o 5.79 punktu BPDSI (SMD=.65, p=.028). Przewaga DBT nie była już istotna w obserwacja odroczona.