Ostry wysiłek fizyczny poprawia regulację emocji u studentów po doświadczeniu stresu społecznego
Co to źródło mówi o komponencie TIPP — i czego nie mówi?
Karta badania
- Kto był badany
- Studenci po laboratoryjnym stresorze społecznym (TSST)
- N
- 72
- Główny rezultat
- N=72; badano różne 15-minutowe formy wysiłku po stresorze społecznym (TSST); rozciąganie dynamiczne wykazywało przewagę dla części miar nastroju.
- Ograniczenie
- POŚREDNIA — dowód komponentu TIPP / powiązanej fizjologii
Randomizowane badanie eksperymentalne (N=72) oceniające wpływ 15-minutowych sesji ćwiczeń fizycznych (m.in. dynamicznego rozciągania i aerobiku) na przywracanie równowagi afektywnej po laboratoryjnej indukcji ostrego stresu społecznego (TSST).
- Co badano?: 15-minutowe warianty wysiłku fizycznego vs odpoczynek w pozycji siedzącej
- Główny wynik: N=72; badano różne 15-minutowe formy wysiłku po stresorze społecznym (TSST); rozciąganie dynamiczne wykazywało przewagę dla części miar nastroju.
- Granica wniosku: POŚREDNIA — dowód komponentu TIPP / powiązanej fizjologii
Mapa badania / dowodu TIPP DBT
72 osób • 2 grupy • Zgodnie z publikacją
72 Studenci po laboratoryjnym stresorze społecznym (TSST) • Zgodnie z publikacją
Przydział: Zgodnie z projektem publikacji
Liczebność poszczególnych grup lub elementów nie jest podana w rekordzie źródłowym, dlatego nie pokazujemy sztucznych wartości.
Co badano?
Randomized trial; Studenci po stresorze społecznym
Najważniejszy wynik
N=72; badano różne 15-min formy wysiłku po TSST; dynamic stretching wykazywał przewagę dla części miar nastroju.
Znaczenie dla TIPP
Źródło dotyczy Intense Exercise, a nie automatycznie całej umiejętności TIPP.
Granice wniosku
Efekt pozostaje przypisany faktycznie badanej procedurze.