Opracowania Przeglądu oznaczone tagiem „Paired muscle relaxation”. Najnowsze publikacje są prezentowane jako pierwsze.
46 publications from 16 countries and >3402 adults were included; PMR improved sleep quality and mental health outcomes.
PMR zmniejszał obciążenie objawami i poprawiał jakość życia; n=92, 46/46.
Badanie z randomizacją oceniało wpływ pooperacyjnej progresywnej relaksacji na ból, lęk i parametry fizjologiczne u pacjentów chirurgicznych.
Randomizowane badanie kontrolowane oceniające skuteczność progresywnej relaksacji mięśniowej Jacobsona (PMR) w redukcji lęku i nasilenia zmęczenia u dzieci z białaczką w trakcie leczenia chemioterapią.
Randomizowane badanie eksperymentalne (N=238) analizujące wpływ pojedynczej sesji ćwiczeń fizycznych i poznawczej reinterpretacji pobudzenia (arousal reappraisal) na reakcje sercowo-naczyniowe i psychologiczne wywołane ostrym stresem społecznym.
Randomizowane badanie eksperymentalne (N=72) oceniające wpływ 15-minutowych sesji ćwiczeń fizycznych (m.in. dynamicznego rozciągania i aerobiku) na przywracanie równowagi afektywnej po laboratoryjnej indukcji ostrego stresu społecznego (TSST).
Badanie RCT testowało pojedynczy wysiłek o samodzielnie dobranej intensywności wobec rozciągania.
A 46-publication review across 16 countries and >3402 adults reported beneficial effects of PMR for stress, anxiety and depression.
The review examined acute exercise effects on multidimensional stress reactivity and moderators including modality, intensity, timing and fitness.
Randomizowane badanie kontrolowane oceniające wpływ progresywnej relaksacji mięśniowej (PMR) na poprawę jakości snu u pacjentów onkologicznych w trakcie leczenia chemioterapią.
Artykuły mają stabilne adresy, daty publikacji, uporządkowane źródła oraz osobne dane maszynowe. Przy cytowaniu warto wskazać zarówno opracowanie, jak i źródło naukowe wymienione w Warstwie Naukowej.
RSS · JSON Feed · Mapa XML · llms.txt · Indeks JSON dla narzędzi · Rejestr źródeł i DOI