DBT TIPP TIP Distress Tolerance Badania naukowe Czas czytania: 6 min

Wpływ pojedynczej sesji ćwiczeń fizycznych o samodzielnie dobranej intensywności na lęk stanu i wrażliwość na lęk u osób z umiarkowanym nasileniem lęku

Co to źródło mówi o komponencie TIPP — i czego nie mówi?

Karta badania

Kto był badany
Nieaktywne osoby z podwyższonym lękiem cechowym
N
39
Główny rezultat
Badanie RCT testowało pojedynczy wysiłek o samodzielnie dobranej intensywności wobec rozciągania.
Ograniczenie
POŚREDNIA — dowód komponentu TIPP / powiązanej fizjologii

Badanie RCT testowało pojedynczy wysiłek o samodzielnie dobranej intensywności wobec rozciągania.

Przegląd Redakcyjny •
🔍 ZBADAJ W NASZYM NARZĘDZIU Mapa Argumentów → Skąd pochodzi (Provenance) → Sieć cytowań → Evidence Ledger →
W skrócie
  • Co badano?: 20-min self-selected aerobic exercise
  • Główny wynik: Badanie RCT testowało pojedynczy wysiłek o samodzielnie dobranej intensywności wobec rozciągania.
  • Granica wniosku: POŚREDNIA — dowód komponentu TIPP / powiązanej fizjologii
JAK BYŁO ZBUDOWANE BADANIE

Mapa badania / dowodu TIPP DBT

39 osób • 2 grupy • Zgodnie z publikacją

Badanie: M. Connor et al. i wsp., 2026

39 Nieaktywne osoby z podwyższonym lękiem cechowym • Zgodnie z publikacją

Przydział: Zgodnie z projektem publikacji

39Nieaktywne osoby z podwyższonym lękiem cechowym
Interwencja / ekspozycja20-min self-selected aerobic exercise
PorównanieStatic stretching

Liczebność poszczególnych grup lub elementów nie jest podana w rekordzie źródłowym, dlatego nie pokazujemy sztucznych wartości.

CO DA SIĘ POKAZAĆ BEZ ZMYŚLONYCH WYNIKÓW
WynikBadanie RCT testowało pojedynczy wysiłek o samodzielnie dobranej intensywności wobec rozciągania.WynikNie przedstawiaj wyniku jako bezpośredniego dowodu skuteczności pełnego TIPP.
Intense Exercise. POŚREDNIA — dowód komponentu TIPP / powiązanej fizjologii.
Wartości źródłowe: Interwencja / ekspozycja (liczebność ramienia niepodana); Porównanie (liczebność ramienia niepodana).

Co badano?

WYNIK BADANIA

Randomized controlled trial; Nieaktywne osoby z podwyższonym lękiem cechowym

Najważniejszy wynik

WYNIK BADANIA

Badanie RCT testowało pojedynczy wysiłek o samodzielnie dobranej intensywności wobec rozciągania.

Znaczenie dla TIPP

WYNIK BADANIA

Źródło dotyczy Intense Exercise, a nie automatycznie całej umiejętności TIPP.

Granice wniosku

WYNIK BADANIA

Efekt pozostaje przypisany faktycznie badanej procedurze.

Słownik pojęć użytych w tym artykule
RCT
Randomizowane badanie kontrolowane, w którym uczestnicy są losowo przydzielani do określonych warunków lub grup porównawczych.