Poprawiła się asertywność, zmniejszył lęk w interakcjach społecznych i poprawiła satysfakcja z komunikacji; efekty asertywności i lęku utrzymywały się po 3 miesiącach.
Badanie testowało poprawę jakości komunikacji w sytuacjach wymagających jasnego formułowania celów i preferencji.
Provides a multidimensional framework for well-being and flourishing relevant to defining what a good life contains beyond absence of symptoms.
74 kobiety z PTSD związanym z wykorzystywaniem seksualnym w dzieciństwie randomizowano do 12-tygodniowego DBT-PTSD albo listy oczekujących; około połowa miała także BPD. Program łączył zasady DBT z interwencjami skoncentrowanymi na traumie.
The systematic review assessed PMR RCTs for anxiety and distress outcomes in schizophrenia.
Metaanaliza 30 badań eksperymentalnych wskazała, że strategie akceptacji często wypadały lepiej od alternatyw w tolerancji bólu, negatywnym afekcie i wiarygodności myśli, choć wyniki były niejednorodne.
Uczestnicy, którzy akceptowali emocje podczas ekspozycji na smutny materiał, wykonywali późniejsze zadanie samokontroli lepiej niż osoby instruowane do tłumienia emocji oraz grupa kontrolna.
Odwracanie uwagi (distraction) prowadziło do szybkiego spadku złości, podczas gdy ruminacja ją podtrzymywała.
Metaanaliza pokazała, że skuteczność strategii zależy od sposobu i kontekstu ich zastosowania; wyniki nie uzasadniają traktowania distraction jako zawsze najlepszej strategii.
Humor może służyć regulacji emocji, ale rodzaj humoru ma znaczenie dla konsekwencji emocjonalnych.