46 publications from 16 countries and >3402 adults were included; PMR improved sleep quality and mental health outcomes.
PMR zmniejszał obciążenie objawami i poprawiał jakość życia; n=92, 46/46.
Badanie z randomizacją oceniało wpływ pooperacyjnej progresywnej relaksacji na ból, lęk i parametry fizjologiczne u pacjentów chirurgicznych.
Randomizowane badanie kontrolowane oceniające skuteczność progresywnej relaksacji mięśniowej Jacobsona (PMR) w redukcji lęku i nasilenia zmęczenia u dzieci z białaczką w trakcie leczenia chemioterapią.
Randomizowane badanie eksperymentalne (N=238) analizujące wpływ pojedynczej sesji ćwiczeń fizycznych i poznawczej reinterpretacji pobudzenia (arousal reappraisal) na reakcje sercowo-naczyniowe i psychologiczne wywołane ostrym stresem społecznym.
Randomizowane badanie eksperymentalne (N=72) oceniające wpływ 15-minutowych sesji ćwiczeń fizycznych (m.in. dynamicznego rozciągania i aerobiku) na przywracanie równowagi afektywnej po laboratoryjnej indukcji ostrego stresu społecznego (TSST).
Badanie RCT testowało pojedynczy wysiłek o samodzielnie dobranej intensywności wobec rozciągania.
Przegląd syntetyzuje dowody na temat dwóch podejść opartych na pracy z parą; EFT było analizowane w kontekście poprawy satysfakcji i problemów relacyjnych towarzyszących uzależnieniu.
Przegląd opisuje EFCT jako podejście oparte na przywiązaniu, które w tej literaturze jest badane m.in. pod kątem zwiększania bezpieczeństwa przywiązaniowego i zmniejszania konfliktu oraz stresu u par mierzących się z chorobą.
Przegląd syntetyzuje aktualne interwencje psychologiczne dla objawów CPTSD i podkreśla potrzebę rozwoju oraz lepszych badań terapii specyficznych dla pełnego profilu ICD-11.