Jak kontrola oddechu wpływa na fizjologię: przegląd systematyczny psychofizjologicznych korelatów wolnego oddychania
Systematic review described autonomic and psychophysiological correlates of slow breathing, including HRV-related effects.
Opracowania Przeglądu oznaczone tagiem „TIPP”. Najnowsze publikacje są prezentowane jako pierwsze.
Systematic review described autonomic and psychophysiological correlates of slow breathing, including HRV-related effects.
The updated meta-analysis included 36 RCTs with effect-size data and evaluated acute exercise as a short-term anxiety-reduction strategy.
W badaniu uczestniczyło 77 nastolatków. DBT-A była skuteczniejsza od EUC w redukcji samouszkodzeń, myśli samobójczych i depresji; dla nasilenia myśli samobójczych Δ slope=-.62 na tydzień (p=.010).
DBT-ST przewyższał grupę wsparcia w redukcji dysregulacji emocji (d=1.86), zwiększaniu używania umiejętności (d=1.02) i redukcji lęku (d=1.37), ale nie depresji. Używanie umiejętności mediowało różnice między warunkami.
Simulated diving generated strong sympathetic activation with later bradycardia, demonstrating marked autonomic effects of the combined stimulus.
The systematic review assessed PMR RCTs for anxiety and distress outcomes in schizophrenia.
A single 25-minute PMR session was associated with reductions in state anxiety and psychological stress within the PMR group.
Cold face immersion altered cardiovascular and ventilatory responses and reduced maximum apnea time.
Cold face immersion, especially in very cold water, produced a marked bradycardic response, implicating facial cold receptors in the diving response.
Water temperature had a larger effect than apnea in eliciting face-immersion bradycardia; cold face immersion reliably produced a cardiovascular response.
Artykuły mają stabilne adresy, daty publikacji, uporządkowane źródła oraz osobne dane maszynowe. Przy cytowaniu warto wskazać zarówno opracowanie, jak i źródło naukowe wymienione w Warstwie Naukowej.
RSS · JSON Feed · Mapa XML · llms.txt · Indeks JSON dla narzędzi · Rejestr źródeł i DOI