Opracowania Przeglądu z kategorii „TIP”. Najnowsze publikacje są prezentowane jako pierwsze.
Randomizowane badanie kontrolowane oceniające wpływ ukierunkowanych ćwiczeń oddechowych wykonywanych podczas bolesnej procedury medycznej na odczuwanie bólu, poziom lęku oraz satysfakcję pacjenta.
Pojedynczo zaślepione randomizowane badanie kontrolowane (n=165) oceniające skuteczność ćwiczeń oddechowych oraz muzykoterapii w łagodzeniu ostrego lęku i dolegliwości bólowych podczas procedury inwazyjnej.
Metaanaliza sieciowa 33 badań (n=1121) wykazująca, że pojedyncze sesje ćwiczeń (zarówno aerobowych SMD = -0,16, jak i mind-body SMD = -0,36) przynoszą wymierną redukcję lęku u młodzieży i młodych dorosłych.
Po 6 tygodniach progresywnej relaksacji mięśniowej (PMR) zaobserwowano istotną poprawę jakości snu i zmniejszenie nasilenia zmęczenia u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów (n=72).
Studenci pielęgniarstwa realizujący 2-tygodniowy program progresywnej relaksacji mięśniowej (PMR) uzyskali istotnie niższy poziom lęku przed wejściem na oddział intensywnej terapii w porównaniu z grupą niestosującą treningu (n=80).
Pilotażowe badanie z randomizacją (RCT) badające wpływ łączonej interwencji muzykoterapeutycznej i progresywnej relaksacji mięśniowej (PMR) na nasilenie objawów lękowych, depresyjnych, stresu oraz jakość życia kobiet poddawanych chemioterapii.
Zdalne badanie RCT wykazało, że zaledwie 5 minut dziennie ustrukturyzowanych ćwiczeń oddechowych poprawia nastrój i obniża pobudzenie autonomiczne, przy czym cykliczne westchnienia (cyclic sighing) okazały się szczególnie skuteczne.
Metaanaliza 12 badań RCT (n=785) wykazała istotny wpływ ćwiczeń oddechowych (breathwork) na redukcję subiektywnego stresu (g = -0,35), a także istotną poprawę wskaźników lęku i depresji.
Przegląd systematyczny i metaanaliza badające wpływ procedur wywołujących odruch nurka (chłodzenie czoła/twarzy, zanurzenie) na pobudzenie nerwu błędnego; autorzy zwracają uwagę na zmienność metodologiczną i konieczność ostrożnej interpretacji dowodów.
Randomizowane badanie kontrolowane (RCT) oceniające wpływ progresywnej relaksacji mięśniowej (PMR) na parametry życiowe i poziom zmęczenia.
Artykuły mają stabilne adresy, daty publikacji, uporządkowane źródła oraz osobne dane maszynowe. Przy cytowaniu warto wskazać zarówno opracowanie, jak i źródło naukowe wymienione w Warstwie Naukowej.
RSS · JSON Feed · Mapa XML · llms.txt · Indeks JSON dla narzędzi · Rejestr źródeł i DOI