Opracowania Przeglądu z kategorii „TIP”. Najnowsze publikacje są prezentowane jako pierwsze.
Badanie pilotażowe (n=17) oceniające natychmiastowy wpływ pojedynczej sesji ćwiczeń fizycznych na redukcję ruminacji lękowych (worry engagement), obniżenie lęku stanowego oraz poprawę poziomu energii u młodych kobiet z symptomami GAD.
Eksperymentalne badanie z randomizacją dowodzące, że pojedyncza, ostra sesja ćwiczeń aerobowych ułatwia powrót do równowagi emocjonalnej i pomaga kompensować deficyty regulacji trudnych emocji po ekspozycji na negatywny bodziec.
Fizjologiczne badanie eksperymentalne wykazujące, że przedłużone chłodzenie twarzy (15 min) powoduje trwały wzrost oporu naczyniowego i ciśnienia tętniczego, co stanowi istotną granicę fizjologiczną i przestrogę przed zbyt długą ekspozycją na zimno.
Progresywna relaksacja mięśniowa (PMR) prowadzona w trakcie hospitalizacji istotnie zmniejszała lęk stanowy oraz podnosiła poziom poczucia własnej skuteczności u pacjentów oczekujących na zabieg operacyjny złamania kończyny (n=84).
Protokół eksperymentalny z zakresu fizjologii integracyjnej szczegółowo demonstrujący mechanizmy wyzwalania odruchu nurka poprzez kombinację chłodzenia receptorów twarzy oraz bezdechu.
Metaanaliza badań fizjologicznych analizująca dynamikę czasową spadku częstości akcji serca (bradykardii) podczas wywoływania odruchu nurka poprzez zanurzenie twarzy w chłodnej wodzie i bezdech.
Randomizowane badanie naprzemienne (crossover, n=13) wykazujące istotnie szybszą powysiłkową reaktywację układu przywspółczulnego (odruch nurka) po zanurzeniu twarzy w zimnej wodzie w porównaniu z biernym odpoczynkiem.
Badanie RCT z powtarzanymi pomiarami oceniające wpływ treningu progresywnej relaksacji mięśniowej (PMR) na obniżenie poziomu lęku u pacjentów hospitalizowanych w trakcie ostrego epizodu schizofrenii (n=18).
Fizjologiczne badanie eksperymentalne dowodzące, że samo bodźcowanie termiczne twarzy zimną wodą (nawet bez zatrzymania oddechu) bezpośrednio pobudza gałąź przywspółczulną (nerw błędny) i obniża tętno.
U starszych dorosłych z objawami lękowymi trening progresywnej relaksacji mięśniowej (PMR) doprowadził do istotnej redukcji lęku stanowego w porównaniu z grupą kontrolną, nie wpływając bezpośrednio na wyniki w zadaniach pamięciowych (n=30).
Artykuły mają stabilne adresy, daty publikacji, uporządkowane źródła oraz osobne dane maszynowe. Przy cytowaniu warto wskazać zarówno opracowanie, jak i źródło naukowe wymienione w Warstwie Naukowej.
RSS · JSON Feed · Mapa XML · llms.txt · Indeks JSON dla narzędzi · Rejestr źródeł i DOI