Randomizowane badanie kliniczne z pojedynczym zaślepieniem oceniające 12-tygodniową praktykę domową progresywnej relaksacji mięśniowej (PMR) oraz medytacji mindfulness u pacjentów z cukrzycą typu 2 (n=77).
Randomizowane badanie kontrolowane analizujące wykonalność i efektywność cyfrowej interwencji progresywnej relaksacji mięśniowej (PMR) opartej na aplikacji mobilnej w domowej redukcji objawów migreny w podstawowej opiece zdrowotnej.
Randomizowane badanie kontrolowane oceniające krótkoterminowy wpływ ćwiczeń progresywnej relaksacji mięśniowej (PMR) na obniżenie nasilenia lęku oraz poprawę parametrów snu u hospitalizowanych pacjentów z COVID-19.
RCT oceniał biblioterapię opartą na ACT u dorosłych z przewlekłym bólem, czyli interwencję wykorzystującą akceptację, wartości i zaangażowane działanie.
Humor zmniejszał negatywne emocje, zwiększał pozytywne i zwiększał dystans wobec adversity; podobna skuteczność do positive reappraisal.
Praktyka uważności zwiększyła tolerancję na dystres w próbie hiperwentylacji oraz zredukowała impulsy do neutralizowania przykrych myśli.
Trajektorie tolerancji dyskomfortu śledzono od okresu przed terapią do 12 miesięcy; behawioralne i samoopisowe wskaźniki ulegały zróżnicowanym zmianom w czasie.
Grupowa progresywna relaksacja mięśniowa (PMR) wykazała krótkoterminową redukcję lęku oraz poprawę w wybranych wskaźnikach klinicznych i jakości życia u pacjentów z przewlekłą schizofrenią; efekty były mniej widoczne po 3 miesiącach.
Pilotaż terenowy badał DBT skills training jako element zapobiegania nawrotom opioidów i palenia.
Badanie mieszane oceniało adaptowany trening DBT i wskazywało poprawę w domenach emocjonalnych oraz akceptowalność programu.