Opracowania Przeglądu oznaczone tagiem „Paired muscle relaxation”. Najnowsze publikacje są prezentowane jako pierwsze.
Studenci pielęgniarstwa praktykujący progresywną relaksację mięśniową (PMR) uzyskali istotnie niższe wskaźniki stresu klinicznego oraz objawów wypalenia po interwencji w porównaniu z grupą kontrolną (n=145).
Randomizowane badanie kliniczne wykazało istotną poprawę w zakresie lęku i jakości snu dzięki progresywnej relaksacji mięśniowej.
An RCT found lower sympathetic nervous reactivity to stress after eight weeks of device-guided slow breathing in PTSD.
badanie characterized autonomic responses using electrodermal activity and HRV during cold-pressor and emotional challenge conditions.
Randomizowane badanie kliniczne analizujące wpływ interwencji łączącej relaksację mięśniową (PMR) i muzykoterapię na poziom lęku przedegzaminacyjnego oraz osiągnięcia akademickie studentów pielęgniarstwa.
Randomizowane badanie kliniczne z pojedynczym zaślepieniem oceniające 12-tygodniową praktykę domową progresywnej relaksacji mięśniowej (PMR) oraz medytacji mindfulness u pacjentów z cukrzycą typu 2 (n=77).
Randomizowane badanie kontrolowane analizujące wykonalność i efektywność cyfrowej interwencji progresywnej relaksacji mięśniowej (PMR) opartej na aplikacji mobilnej w domowej redukcji objawów migreny w podstawowej opiece zdrowotnej.
Randomizowane badanie kontrolowane oceniające krótkoterminowy wpływ ćwiczeń progresywnej relaksacji mięśniowej (PMR) na obniżenie nasilenia lęku oraz poprawę parametrów snu u hospitalizowanych pacjentów z COVID-19.
Randomizowane badanie kontrolowane analizujące, jak pojedyncza sesja ćwiczeń fizycznych redukuje lęk stanowy u osób z niskim i wysokim wyjściowym poziomem lęku oraz jak regularny trening potęguje tę doraźną reakcję przeciwlękową.
badanie examined whether exercise and acute exercise facilitate emotional recovery after stress and explored psychological pathways linking exercise and emotional health.
Artykuły mają stabilne adresy, daty publikacji, uporządkowane źródła oraz osobne dane maszynowe. Przy cytowaniu warto wskazać zarówno opracowanie, jak i źródło naukowe wymienione w Warstwie Naukowej.
RSS · JSON Feed · Mapa XML · llms.txt · Indeks JSON dla narzędzi · Rejestr źródeł i DOI