GIVE

Most w rozmowie

Wyobraź sobie dwie osoby stojące na przeciwnych brzegach rzeki. Każda widzi świat ze swojej strony. Krzyczenie przez rzekę ("Nie masz racji!", "Ty nie rozumiesz!") tylko podnosi poziom wody. Żeby się spotkać, potrzebny jest most. GIVE to plan budowy tego mostu. Gentle — pierwszy filar: nie rzucasz kamieniami, tylko podajesz cegłę. Interested — drugi filar: pytasz, jak wygląda brzeg z drugiej strony. Validate — trzeci filar: uprawomocnienie. Mówisz: "Widzę twój brzeg. Rozumiem, dlaczego tam stoisz." To nie znaczy, że zgadzasz się na wszystko. To znaczy, że uznajesz jego perspektywę za prawdziwą dla niego. Easy manner — czwarty filar: most nie musi być wiszącą kładką nad przepaścią. Może być zwykłym, przyjaznym przejściem. Pamiętaj: most nie oznacza zgody na wszystko, co jest po drugiej stronie. Oznacza tylko sposób mówienia, który zwiększa szansę, że druga osoba w ogóle cię usłyszy.

Co ta metafora tłumaczy?

Most buduje się z uprawomocnienia, nie z dowodów logicznych.
Łagodność to pierwszy krok — bez niej most się wali, zanim stanie.
Zainteresowanie perspektywą drugiej strony to nie zgoda — to ciekawość.
Swobodny styl odróżnia most od przesłuchania.

Gdzie używa się jej w terapii?

DBT
GIVE
Skuteczność interpersonalna
Uprawomocnienie
Relacje
Komunikacja

Błędne interpretacje i kiedy to NIE pomaga

Ta metafora może być MNIEJ pomocna:

przemoc w relacji
brak bezpieczeństwa w rozmowie
sytuacje wymagające natychmiastowej ochrony granic

Co ta metafora tłumaczy?

Gdzie używa się jej w terapii?

Błędne interpretacje i kiedy to NIE pomaga

Powiązane mechanizmy

Powiązane metafory

Praktyczne narzędzia