Narzędzie · DBT · tolerancja dystresu
TIPP — regulacja ciała
Narzędzie pomaga wybrać technikę TIPP i sprawdzić, czy pobudzenie spadło na tyle, żeby wrócić do analizy.
To ćwiczenie psychoedukacyjne, nie test i nie diagnoza. Skonsultuj techniki z lekarzem przy problemach zdrowotnych.
Ta strona została zachowana dla zgodności linków.
Strona jest aliasem do nowszej wersji narzędzia głównego.
Przejdź do tipp-crisis-guide →