Interpretacja modelu
Skuteczność interpersonalna DBT nie polega na "perfekcyjnych rozmowach". Chodzi o świadomy wybór: w tej konkretnej rozmowie — co jest najważniejsze? Cel, relacja, czy szacunek do siebie? Czasem trzeba pójść na kompromis w jednym obszarze, żeby chronić inny. DEAR MAN pomaga osiągnąć cel jasno i skutecznie. GIVE pomaga utrzymać kontakt i zmniejszyć eskalację. FAST pomaga nie zgubić siebie, swoich wartości i granic. Mądry Umysł integruje te trzy perspektywy w jeden wybór.
Konflikty między celami
Najczęstszy dylemat: proszę o coś (cel) i jednocześnie boję się zepsuć relację. Albo: stawiam granicę (szacunek do siebie) i dostaję oskarżenie o bycie "trudnym". DBT nie rozwiązuje tych konfliktów — pomaga je widzieć i wybierać priorytet świadomie, a nie automatycznie.
Źródła
Autorskie opracowanie psychoedukacyjne na podstawie DBT Skills Training Manual (Linehan, 2015).