Zakres Kompetencji
Obszary Wsparcia
Kompleksowa pomoc psychologiczna, rzetelna diagnostyka i wsparcie w rozwoju. Łączymy rygor kliniczny z empatią, aby pomagać Polakom w Norwegii odnaleźć równowagę i siłę do zmiany.
CBT & DBT
Diagnoza
IT & Tech Support
Standard
MAEDS-SKM
Zakres Kompetencji
Klinika
Psychoterapia CBT & DBT
- Regulacja emocji: Praca nad intensywnymi nastrojami, gniewem i impulsywnością (protokoły DBT).
- Zaburzenia lękowe: Terapia fobii, lęku napadowego oraz lęku uogólnionego.
- Depresja: Wsparcie w odzyskiwaniu aktywności i budowaniu życia opartego na wartościach.
- Kryzysy adaptacyjne: Pomoc Polonii w Norwegii w radzeniu sobie ze stresem emigracyjnym i mørketid.
Diagnostyka
Diagnostyka psychologiczna
Jako psycholog uprawniony w Polsce oferuję badanie i ocenę:
- Cech osobowości: Diagnoza mechanizmów reagowania i temperamentu.
- Neuropsychologii: Przesiewowa ocena pamięci, uwagi i funkcji wykonawczych.
Edukacja
Treningi Umiejętności DBT
- DBT, Dla osób z dysregulacją: Nauka umiejętności DBT będących integralną częścią terapii DBT.
- DBT-A, Dla młodzieży: Wsparcie nastolatków w nauce regulacji swoich emocji.
- Family Connections, Dla rodziców: Nauka kompetencji DBT wspierających budowanie bezpiecznej więzi.
- Uważność: Praktyczna nauka uważności jako narzędzia redukcji napięcia.
Rozwój
Doradztwo
- Psychologia Biznesu: Wsparcie liderów i zespołów IT/Tech w zarządzaniu stresem (perspektywa MBA).
- Etyka AI: Konsultacje w zakresie wykorzystania technologii w procesach wsparcia.
- Organizacja pracy: Optymalizacja komunikacji i zapobieganie wypaleniu zawodowemu.
Sesje realizuję głównie online, zapewniając dostępność z każdego miejsca w Norwegii. Spotkania stacjonarne możliwe są na Frøya oraz w Trondheim.
Dalej
Przejdź do huba zniekształceń poznawczych oraz do sprawdzania faktów i radykalnej akceptacji.