Panel sterowania snem
Co ta metafora tłumaczy?
- Wskaźnik podatności: tło, które może zwiększać wrażliwość.
- Wskaźnik wyzwalacza: zmiana, która uruchomiła trudniejszy okres.
- Wskaźnik podtrzymywania: wzorce czuwania, rytmu i reagowania na noc.
- Panel nie jest urządzeniem pomiarowym i nie pokazuje jednej prawdziwej przyczyny.
Gdzie używa się jej w terapii?
Błędne interpretacje i kiedy to NIE pomaga
Ta metafora może być MNIEJ pomocna:
- Nie traktować metafory jako diagnozy ani dowodu, że użytkownik sam podtrzymuje swoje trudności.
- Nie używać jej do pomijania możliwych przyczyn medycznych lub środowiskowych.