DBT skills training for emotion regulation; Linehan's model framework. Uczy identyfikacji, nazywania i modyfikacji bodźców emocjonalnych poprzez Sprawdzanie Faktów i Działanie Przeciwstawne.
Uwaga edukacyjna: Prezentowany materiał ma charakter wyłącznie psychoedukacyjny i podglądowy. Nie zastępuje profesjonalnej diagnozy ani procesu terapeutycznego. W przypadku silnego dystresu skonsultuj się ze specjalistą.