Terapia DBT • Mądry Umysł Opiera się na: Uważność DBT (Mądry Umysł / Wise Mind)

Narzędzie uczy syntezy skrajności. Poprzez zestawienie chłodnej logiki z gorącymi emocjami pozwala wypracować zrównoważoną, mądrą decyzję wolną od impulsywności.

Mądry Umysł (Wise Mind)

Mądry Umysł to punkt równowagi pomiędzy Umysłem Emocjonalnym (zalanym stresem) a Umysłem Racjonalnym (chłodnym i logicznym). Połączmy je.