# Trzy przepływy współczucia, samokrytycyzm i wstyd w CFT: systematyczny przegląd

> Co pokazują dane i gdzie kończy się uzasadniony wniosek?

W 21 badaniach (N=450) obserwowano spójne poprawy self-compassion (g 0.23–4.14) i redukcje self-criticism (g 0.29–1.56); obserwowano także redukcje external shame. Dowody dla internal shame i compassion to/from others były ograniczone i niespójne.

## Mapa syntezy

- N: 450
- Populacja / kontekst: Dorośli w populacjach klinicznych w badaniach CFT.
- Czas: Zgodnie z protokołem opisanym w publikacji
- Sposób analizy: Synteza różnych projektów i formatów CFT.
- Element: Self-compassion — g=0.23–4.14
- Element: Self-criticism — g=0.29–1.56
- Element: External shame — g=0.54–1.22
- Wynik: W 21 badaniach (N=450) obserwowano spójne poprawy self-compassion (g 0.23–4.14) i redukcje self-criticism (g 0.29–1.56); obserwowano także redukcje external shame. Dowody dla internal shame i compassion to/from others były ograniczone i niespójne.
- Granica wniosku: Wiele badań miało małe próby, ograniczone grupy kontrolne i rzadkie follow-up; jakość metodologiczna była zmienna.
- Interpretacja: Wynik należy czytać w granicach konkretnej populacji, protokołu CFT, warunku porównawczego i okresu obserwacji, a nie jako uniwersalny efekt całej terapii skoncentrowanej na współczuciu.
- Zastrzeżenie: Mapa przedstawia projekt, warunki lub główne elementy syntezy bez generowania danych estetycznych.

## Karta badania

- **Kto był badany:** Dorośli w populacjach klinicznych w badaniach CFT.
- **Schemat badania:** Systematyczny przegląd badań z lat 2000–2024; 21 badań, łącznie N=450.
- **N:** 450
- **Porównanie:** Synteza różnych projektów i formatów CFT.
- **Główny wynik:** Self-compassion, self-criticism, internal/external shame oraz trzy przepływy compassion.
- **Główny rezultat:** W 21 badaniach (N=450) obserwowano spójne poprawy self-compassion (g 0.23–4.14) i redukcje self-criticism (g 0.29–1.56); obserwowano także redukcje external shame. Dowody dla internal shame i compassion to/from others były ograniczone i niespójne.
- **Ograniczenie:** Wiele badań miało małe próby, ograniczone grupy kontrolne i rzadkie obserwacja odroczona; jakość metodologiczna była zmienna.
- **Co wolno zrobić w praktyce:** Wniosek kliniczny powinien być odnoszony do populacji, protokołu i poziomu intensywności CFT opisanych w źródle.

## Dla pacjenta

- Badanie pokazuje, co może zmienić konkretny program CFT w określonej grupie osób.
- Nie oznacza to, że każdy format CFT da taki sam efekt u każdej osoby.
- Wynik warto odnosić do problemu, populacji i sposobu prowadzenia terapii opisanych w badaniu.

## Co badano?

**FACT** [C001]
Systematyczny przegląd badań z lat 2000–2024; 21 badań, łącznie N=450. Synteza różnych projektów i formatów CFT.

## Najważniejszy wynik

**FACT** [C002]
W 21 badaniach (N=450) obserwowano spójne poprawy self-compassion (g 0.23–4.14) i redukcje self-criticism (g 0.29–1.56); obserwowano także redukcje external shame. Dowody dla internal shame i compassion to/from others były ograniczone i niespójne.

## Granice wniosku

**UNCERTAINTY** [C003]
Wiele badań miało małe próby, ograniczone grupy kontrolne i rzadkie obserwacja odroczona; jakość metodologiczna była zmienna.

## Jak to czytać?

**INTERPRETATION** [C004]
Wynik należy czytać w granicach konkretnej populacji, protokołu CFT, warunku porównawczego i okresu obserwacji, a nie jako uniwersalny efekt całej terapii skoncentrowanej na współczuciu.

## Znaczenie dla praktyki

**INTERPRETATION** [C005]
W praktyce warto monitorować nie tylko objaw docelowy, lecz także procesy centralne dla CFT — samokrytycyzm, wstyd, samowspółczucie i zdolność do samouspokajania — o ile są częścią badanego protokołu.

## Praktyka

- [Depresja](https://www.psychoterapia.no/depresja)
- [BPD i DBT](https://www.psychoterapia.no/borderline-dbt)
- [CPTSD i DBT](https://www.psychoterapia.no/cptsd-dbt)

## Czego nie wolno wywnioskować

Publikacja nie dowodzi, że każda forma CFT działa tak samo ani że CFT przewyższa każdą aktywną terapię.

## Źródła identyfikacyjne

- DOI: https://doi.org/10.3390/bs15081031
- PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40867388/

Źródło tego widoku: https://www.psychoterapia.no/przeglad/trzy-przeplywy-wspolczucia-samokrytycyzm-i-wstyd-w-cft-systematyczny-przeglad.