# Badanie wpływu adaptacji treningowej na reakcję lęku stanowego po pojedynczej sesji wysiłku u osób o niskim i wysokim poziomie lęku

> Co to źródło mówi o komponencie TIPP — i czego nie mówi?

Randomizowane badanie kontrolowane analizujące, jak pojedyncza sesja ćwiczeń fizycznych redukuje lęk stanowy u osób z niskim i wysokim wyjściowym poziomem lęku oraz jak regularny trening potęguje tę doraźną reakcję przeciwlękową.

## Mapa badania

- Komponent TIPP: Intense Exercise
- Populacja / kontekst: Młodzi dorośli o niskim i wysokim poziomie lęku
- Czas: Zgodnie z publikacją
- Przydział: Zgodnie z projektem publikacji
- Element: Interwencja / ekspozycja — 9-tygodniowy trening z próbą ostrego wysiłku
- Element: Porównanie — Nieaktywna grupa kontrolna
- Wynik: Redukcja lęku stanowego po ostrym wysiłku nasilała się w podgrupie osób z wysokim lękiem w miarę postępów treningowych.
- Wynik: Nie przedstawiaj wyniku jako bezpośredniego dowodu skuteczności pełnego TIPP.
- Zastrzeżenie: Intense Exercise. POŚREDNIA — dowód komponentu TIPP / powiązanej fizjologii.

## Karta badania

- **Kto był badany:** Młodzi dorośli o niskim i wysokim poziomie lęku
- **N:** Nie podano
- **Główny rezultat:** Redukcja lęku stanowego po ostrym wysiłku nasilała się w podgrupie osób z wysokim lękiem w miarę postępów treningowych.
- **Ograniczenie:** POŚREDNIA — dowód komponentu TIPP / powiązanej fizjologii

## Co badano?

**FACT** [C002]
RCT; Młodzi dorośli o niskim i wysokim lęku

## Najważniejszy wynik

**FACT** [C001]
Redukcja lęku po ostrym wysiłku wzrosła w podgrupie z wysokim lękiem wraz z treningiem.

## Znaczenie dla TIPP

**LIMITATION** [C003]
Źródło dotyczy Intense Exercise, a nie automatycznie całej umiejętności TIPP.

## Granice wniosku

**PRACTICE_BOUNDARY** [C004]
Efekt pozostaje przypisany faktycznie badanej procedurze.

## Słownik pojęć

- **RCT:** Randomizowane badanie kontrolowane, w którym uczestnicy są losowo przydzielani do określonych warunków lub grup porównawczych.

## Źródła identyfikacyjne

- DOI: https://doi.org/10.1016/j.jad.2018.12.063

Źródło tego widoku: https://www.psychoterapia.no/przeglad/tipp-dbt-new-37.