# Porównawcza skuteczność interwencji ostrego wysiłku fizycznego w redukcji lęku u młodzieży i młodych dorosłych: metaanaliza sieciowa

> Co to źródło mówi o komponencie TIPP — i czego nie mówi?

Metaanaliza sieciowa 33 badań (n=1121) wykazująca, że pojedyncze sesje ćwiczeń (zarówno aerobowych SMD = -0,16, jak i mind-body SMD = -0,36) przynoszą wymierną redukcję lęku u młodzieży i młodych dorosłych.

## Mapa badania

- N: 1121
- Populacja / kontekst: Młodzież i młodzi dorośli
- Czas: Zgodnie z publikacją
- Przydział: Zgodnie z projektem publikacji
- Element: Interwencja / ekspozycja — Pojedyncze sesje ćwiczeń (aerobowe, siłowe, mind-body)
- Element: Porównanie — Sieć porównawcza / grupy kontrolne
- Wynik: 33 badania, n=1121; ćwiczenia ciało-umysł (mind-body) SMD=-0.36, ćwiczenia aerobowe SMD=-0.16 w redukcji lęku.
- Wynik: Nie przedstawiaj wyniku jako bezpośredniego dowodu skuteczności pełnego TIPP.
- Zastrzeżenie: Intense Exercise. POŚREDNIA — dowód komponentu TIPP / powiązanej fizjologii.

## Karta badania

- **Kto był badany:** Młodzież i młodzi dorośli
- **N:** 1121
- **Główny rezultat:** 33 badania, n=1121; ćwiczenia ciało-umysł (mind-body) SMD=-0.36, ćwiczenia aerobowe SMD=-0.16 w redukcji lęku.
- **Ograniczenie:** POŚREDNIA — dowód komponentu TIPP / powiązanej fizjologii

## Co badano?

**FACT** [C002]
Network meta-analysis; Młodzież i młodzi dorośli

## Najważniejszy wynik

**FACT** [C001]
33 badania, n=1121; mind-body SMD=-0.36, aerobic SMD=-0.16 dla lęku.

## Znaczenie dla TIPP

**LIMITATION** [C003]
Źródło dotyczy Intense Exercise, a nie automatycznie całej umiejętności TIPP.

## Granice wniosku

**PRACTICE_BOUNDARY** [C004]
Efekt pozostaje przypisany faktycznie badanej procedurze.

## Źródła identyfikacyjne

- DOI: https://doi.org/10.1111/sms.14735

Źródło tego widoku: https://www.psychoterapia.no/przeglad/tipp-dbt-new-35.