# Światło jako dodatek do CBT-I: randomizowane badanie u młodych dorosłych z podprogową bezsennością

> Co pokazuje pełna publikacja i gdzie kończy się uzasadniony wniosek?

Do randomizacji włączono 42 osoby. Nie stwierdzono istotnej różnicy między grupami w głównym wyniku nasilenia bezsenności; odnotowano natomiast istotną różnicę dla senności dziennej, korzystną dla warunku z dodatkowym światłem. Przy drugim pomiarze dane dostarczyło 20 osób.

## Mapa badania

- N: 42
- Populacja / kontekst: 42 młodych dorosłych z podprogową bezsennością.
- Czas: Zgodnie z protokołem publikacji
- Przydział: Randomizacja 1:1; 21 osób zaplanowano w każdym ramieniu.
- Element: CBT-I + jasne światło — interwencja skojarzona — N=21
- Element: CBT-I — warunek porównawczy — N=21
- Wynik: Do randomizacji włączono 42 osoby. Nie stwierdzono istotnej różnicy między grupami w głównym wyniku nasilenia bezsenności; odnotowano natomiast istotną różnicę dla senności dziennej, korzystną dla warunku z dodatkowym światłem. Przy drugim pomiarze dane dostarczyło 20 osób.
- Granica wniosku: Bardzo mała próba, populacja młodych dorosłych z podprogową bezsennością oraz krótki okres obserwacji ograniczają generalizację. Badanie nie odpowiada na pytanie o ciężką bezsenność ani długoterminową skuteczność.
- Zastrzeżenie: Wizualizacja pokazuje wyłącznie elementy potwierdzone w publikacji.

## Karta badania

- **Kto był badany:** 42 młodych dorosłych z podprogową bezsennością.
- **Schemat badania:** Randomizowane badanie równoległych grup porównujące CBT-I samotnie z CBT-I połączonym z poranną jasną terapią światłem.
- **N:** 42
- **Porównanie:** CBT-I bez dodatkowej terapii światłem.
- **Główny wynik:** Pierwszorzędowo Insomnia Severity Index; wtórnie m.in. senność dzienna i parametry snu.
- **Główny rezultat:** Do randomizacji włączono 42 osoby. Nie stwierdzono istotnej różnicy między grupami w głównym wyniku nasilenia bezsenności; odnotowano natomiast istotną różnicę dla senności dziennej, korzystną dla warunku z dodatkowym światłem. Przy drugim pomiarze dane dostarczyło 20 osób.
- **Ograniczenie:** Bardzo mała próba, populacja młodych dorosłych z podprogową bezsennością oraz krótki okres obserwacji ograniczają generalizację. Badanie nie odpowiada na pytanie o ciężką bezsenność ani długoterminową skuteczność.
- **Co wolno zrobić w praktyce:** Wynik należy odnosić do konkretnej populacji i protokołu; monitorowanie rezultatów pozostaje konieczne.

## Dla pacjenta

- To wynik konkretnego badania w określonej grupie osób.
- Nie oznacza to, że taki sam efekt wystąpi u każdego pacjenta ani w każdym protokole.
- Znaczenie kliniczne zależy od podobieństwa sytuacji pacjenta do warunków badania.

## Co zbadano?

**FACT** [C001]
Randomizowane badanie równoległych grup porównujące CBT-I samotnie z CBT-I połączonym z poranną jasną terapią światłem. Randomizacja 1:1; 21 osób zaplanowano w każdym ramieniu. CBT-I bez dodatkowej terapii światłem.

## Co pokazują dane?

**FACT** [C002]
Do randomizacji włączono 42 osoby. Nie stwierdzono istotnej różnicy między grupami w głównym wyniku nasilenia bezsenności; odnotowano natomiast istotną różnicę dla senności dziennej, korzystną dla warunku z dodatkowym światłem. Przy drugim pomiarze dane dostarczyło 20 osób.

## Granice wniosku

**UNCERTAINTY** [C003]
Bardzo mała próba, populacja młodych dorosłych z podprogową bezsennością oraz krótki okres obserwacji ograniczają generalizację. Badanie nie odpowiada na pytanie o ciężką bezsenność ani długoterminową skuteczność.

## Jak to czytać?

**INTERPRETATION** [C004]
Wynik należy interpretować w granicach badanej populacji, konkretnego protokołu i warunku porównawczego, a nie jako uniwersalny efekt całej metody.

## Praktyka

- [Tematycznie powiązana strona serwisu poza /przeglad.](https://www.psychoterapia.no/cbt)
- [Tematycznie powiązana strona serwisu poza /przeglad.](https://www.psychoterapia.no/psychoterapia)

## Czego nie wolno wywnioskować

Publikacja nie dowodzi, że każda forma tej metody działa tak samo.

## Źródła identyfikacyjne

- DOI: https://doi.org/10.1111/jsr.70357

Źródło tego widoku: https://www.psychoterapia.no/przeglad/swiatlo-jako-dodatek-do-cbt-i-na-bezsennosc-rct.