# MBCT a przewlekła bezsenność: RCT z psychoedukacją snu i ćwiczeniami

> Co pokazują dane i gdzie kończy się uzasadniony wniosek?

Po 2 miesiącach MBCT-I bardziej zmniejszała nasilenie bezsenności niż PEEC (ES=-0,36; 95% CI -0,675 do -0,046; p=0,023). Przewaga w ISI nie utrzymała się w 5. i 8. miesiącu.

## Mapa badania

- N: 216
- Populacja / kontekst: Dorośli z przewlekłą bezsennością pierwotną.
- Czas: Zgodnie z protokołem publikacji
- Przydział: MBCT-I vs PEEC.
- Element: MBCT — interwencja MBCT
- Element: Komparator — MBCT-I vs psychoedukacja snu + ćwiczenia.
- Wynik: Po 2 miesiącach MBCT-I bardziej zmniejszała nasilenie bezsenności niż PEEC (ES=-0,36; 95% CI -0,675 do -0,046; p=0,023). Przewaga w ISI nie utrzymała się w 5. i 8. miesiącu.
- Granica wniosku: Przewaga była krótkoterminowa, a obie grupy poprawiały się w czasie.
- Interpretacja: Wynik nie powinien być uogólniany poza badaną populację, protokół i warunek porównawczy.
- Zastrzeżenie: Mapa pokazuje projekt badania lub główne elementy syntezy bez generowania niepotwierdzonych wartości.

## Karta badania

- **Kto był badany:** Dorośli z przewlekłą bezsennością pierwotną.
- **Schemat badania:** MBCT-I vs PEEC.
- **N:** 216
- **Porównanie:** MBCT-I vs psychoedukacja snu + ćwiczenia.
- **Główny wynik:** Insomnia Severity Index i parametry snu.
- **Główny rezultat:** Po 2 miesiącach MBCT-I bardziej zmniejszała nasilenie bezsenności niż PEEC (ES=-0,36; 95% CI -0,675 do -0,046; p=0,023). Przewaga w ISI nie utrzymała się w 5. i 8. miesiącu.
- **Ograniczenie:** Przewaga była krótkoterminowa, a obie grupy poprawiały się w czasie.
- **Co wolno zrobić w praktyce:** Wniosek kliniczny powinien być dopasowany do populacji i protokołu MBCT opisanego w źródle.

## Dla pacjenta

- Badanie pokazuje, co może zmienić konkretny program MBCT w określonej populacji.
- Nie oznacza to, że każda osoba uzyska taki sam efekt.
- Najważniejsze jest odniesienie wyniku do problemu, populacji i sposobu prowadzenia terapii.

## Co badano?

**FACT** [C001]
Dorośli z przewlekłą bezsennością pierwotną. MBCT-I vs psychoedukacja snu + ćwiczenia. Główny wynik oceniany w badaniu: Insomnia Severity Index i parametry snu..

## Najważniejszy wynik

**FACT** [C002]
Po 2 miesiącach MBCT-I bardziej zmniejszała nasilenie bezsenności niż PEEC (ES=-0,36; 95% CI -0,675 do -0,046; p=0,023). Przewaga w ISI nie utrzymała się w 5. i 8. miesiącu.

## Granice wniosku

**UNCERTAINTY** [C003]
Przewaga była krótkoterminowa, a obie grupy poprawiały się w czasie.

## Jak to czytać?

**INTERPRETATION** [C004]
Wynik należy interpretować w granicach konkretnej populacji, protokołu MBCT, komparatora i czasu obserwacji, a nie jako uniwersalny efekt całej terapii.

## Znaczenie dla praktyki

**INTERPRETATION** [C005]
W praktyce warto odnosić wynik MBCT do konkretnego problemu klinicznego, historii pacjenta, porównywanej interwencji oraz jakości i trwałości dowodów.

## Praktyka

- [MBCT](https://www.psychoterapia.no/mbct)
- [Depresja](https://www.psychoterapia.no/depresja)

## Czego nie wolno wywnioskować

Publikacja nie dowodzi, że każda forma MBCT działa tak samo ani że MBCT przewyższa każdą aktywną terapię.

## Źródła identyfikacyjne

- DOI: https://doi.org/10.1159/000470847
- PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28647747/

Źródło tego widoku: https://www.psychoterapia.no/przeglad/mbct-w-bezsennosci-przewleklej-rct.