# Czy warto zamienić wyzwalacz w żart? Humor jako strategia regulacji emocji w remisji depresji

> Co to źródło mówi o ACCEPTS — i czego nie mówi?

Humor zmniejszał negatywne emocje, zwiększał pozytywne i zwiększał dystans wobec adversity; podobna skuteczność do positive reappraisal.

## Mapa badania

- N: 55
- Populacja / kontekst: 55 pacjentów z remisją dużej depresji
- Czas: Zgodnie z publikacją
- Przydział: Zgodnie z projektem publikacji
- Element: Interwencja / strategia — Humor vs positive reappraisal vs spontaneous regulation
- Element: Porównanie — Spontaneous regulation
- Wynik: Humor zmniejszał negatywne emocje, zwiększał pozytywne i zwiększał dystans wobec adversity; podobna skuteczność do positive reappraisal.
- Wynik: Nie przedstawiaj wyniku jako bezpośredniego dowodu skuteczności pełnego ACCEPTS, chyba że źródło explicite bada ACCEPTS.
- Zastrzeżenie: Emotions. WYSOKA POŚREDNIA — Emotions.

## Karta badania

- **Kto był badany:** 55 pacjentów z remisją dużej depresji
- **N:** 55
- **Główny rezultat:** Humor zmniejszał negatywne emocje, zwiększał pozytywne i zwiększał dystans wobec adversity; podobna skuteczność do positive reappraisal.
- **Ograniczenie:** WYSOKA POŚREDNIA — Emotions

## Co badano?

**FACT** [C002]
laboratory randomized experiment; 55 pacjentów z remisją dużej depresji

## Najważniejszy wynik

**FACT** [C001]
Humor zmniejszał negatywne emocje, zwiększał pozytywne i zwiększał dystans wobec adversity; podobna skuteczność do positive reappraisal.

## Który element ACCEPTS?

**LIMITATION** [C003]
Emotions

## Granice wniosku

**PRACTICE_BOUNDARY** [C004]
Efekt pozostaje przypisany faktycznie badanej procedurze.

## Źródła identyfikacyjne

- DOI: https://doi.org/10.1002/brb3.1213

Źródło tego widoku: https://www.psychoterapia.no/przeglad/accepts-dbt-new-17.