# Mindfulness a radzenie sobie z nastrojem dysforycznym: porównanie z ruminacją i odwracaniem uwagi

> Co to źródło mówi o ACCEPTS — i czego nie mówi?

Distraction obniżała dysforyczny nastrój względem rumination, ale mindfulness działał lepiej niż distraction.

## Mapa badania

- N: 177
- Populacja / kontekst: Uczestnicy po indukcji dysforycznego nastroju
- Czas: Zgodnie z publikacją
- Przydział: Zgodnie z projektem publikacji
- Element: Interwencja / strategia — Mindfulness vs distraction vs rumination
- Element: Porównanie — Porównanie trzech strategii
- Wynik: Distraction obniżała dysforyczny nastrój względem rumination, ale mindfulness działał lepiej niż distraction.
- Wynik: Nie przedstawiaj wyniku jako bezpośredniego dowodu skuteczności pełnego ACCEPTS, chyba że źródło explicite bada ACCEPTS.
- Zastrzeżenie: Thoughts / Pushing Away. WYSOKA POŚREDNIA.

## Karta badania

- **Kto był badany:** Uczestnicy po indukcji dysforycznego nastroju
- **N:** 177
- **Główny rezultat:** Distraction obniżała dysforyczny nastrój względem rumination, ale mindfulness działał lepiej niż distraction.
- **Ograniczenie:** WYSOKA POŚREDNIA

## Co badano?

**FACT** [C002]
randomized experimental study; Uczestnicy po indukcji dysforycznego nastroju

## Najważniejszy wynik

**FACT** [C001]
Distraction obniżała dysforyczny nastrój względem rumination, ale mindfulness działał lepiej niż distraction.

## Który element ACCEPTS?

**LIMITATION** [C003]
Thoughts / Pushing Away

## Granice wniosku

**PRACTICE_BOUNDARY** [C004]
Efekt pozostaje przypisany faktycznie badanej procedurze.

## Źródła identyfikacyjne

- DOI: https://doi.org/10.1007/s10608-005-3888-0

Źródło tego widoku: https://www.psychoterapia.no/przeglad/accepts-dbt-new-07.