Emocjonalne Konto Oszczędnościowe
Konto puste! Jesteś całkowicie bezbronny na stres. Czas na wpłatę!
Metafora DBT: Gdy gromadzisz pozytywne emocje (wpłaty), budujesz bufor. Kiedy przyjdzie stres (wypłata), nie spadniesz poniżej zera (kryzys).