Narzędzie służy do ustrukturyzowania procesu oswajania lęku przed konkretnym bodźcem. Poprzez budowę drabiny wyzwań od najprostszych do najtrudniejszych unikamy zalania lękiem (flooding) na rzecz łagodnej adaptacji.
Pokonaj fobię prostą (lęk przed pająkami, wysokością, lataniem) za pomocą systematycznej desensytyzacji. Ułóż hierarchię wyzwań od najprostszych do najtrudniejszych.