Narzędzie przeciwdziała nagłej hiperwentylacji lękowej. Zsynchronizowany rytm oddechowy uspokaja układ współczulny (odruch walcz-lub-uciekaj) na rzecz przywrócenia homeostazy.
Nagły lęk wywołuje hiperwentylację, co nasila poczucie zagrożenia w ciele. Zsynchronizuj oddech z tarczą, by utrzymać równowagę biologiczną.
Ważne: Narzędzie ma charakter psychoedukacyjny i nie jest diagnozą ani nie zastępuje terapii. W sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia szukaj pilnej pomocy specjalistycznej.